Administrando as Dificuldades no Cotidiano

Todo ser humano, encontra no dia a dia, dificuldades, que tem maior ou menor complexidade. Faz parte do cotidiano, de todas as pessoas momentos difíceis.

É importante, ter uma atitude positiva diante deles, até porque ninguém está imune a acontecimentos e a sociedade, caminha compartilhando tais eventos.
Se nos prepararmos para administrar as dificuldades, com certeza, as soluções serão possíveis e menos penosas. É claro que algumas são de extrema dificuldade. Mesmo assim, terão solução, e a vida seguirá em frente. Obviamente se a pessoa se deparar com conflitos amorosos, doenças graves, perdas de pessoas, de recursos, as soluções parecem mais complicadas, mas sempre serão resolvidas, desde que tenhamos paciência e possamos aprender a esperar, porque tudo tem seu tempo de maturação. As vivências no sofrimento, nos dão a possibilidade de crescimento, amadurecimento, um aprendizado, que se faz a cada dia.
Ai está o segredo: aprender a esperar, dividir com familiares e amigos, nossas angústias, e encontraremos a solução. Elas existem.

ANSIEDADE

A ansiedade é um sentimento de expectativa. Pode ocorrer em crianças, adolescentes e adultos. Pode ser normal, ou indicio de que algo vai acontecer ou aconteceu. Muitas vezes um evento sem muita importância, pode acarretar reações psicológicas e até psicossomáticas (psíquicas e físicas simultaneamente). Invariavèlmente ocorre em pessoas  mais suscetíveis ou inseguras. É fàcil percebermos ansiedade nas pessoas.

As crianças podem apresentar sintomas desde dificuldades escolares, aumento de temperatura corporal, falta de apetite, receio de que seus pais não apareçam para ir buscá-la na escola, ou que não voltem da viagem que fizeram, enurese noturna, anorexia, crises de choro imotivadas, inquietação, distúrbios no sono, roer unhas, ciúmes, tristeza, brigas na sala de aula, descuido nas tarefas escolares, queixas indefinidas.

Nos adolescentes, manifestações somáticas, falta às aulas, isolamento, muitas horas no computador, vício em jogos eletrônicos, uso de drogas, podem sinalizar

que algo está acontecendo. Sintomas no adulto, se traduzem em preocupações, insônia ou sono intranqüilo, excesso ou falta de apetite, diarréias, falhas de memória, impaciência, crises de cefaléia, (dores de cabeça) sudorese excessiva, dermatites (alterações cutâneas), entre outros. Para esclarecer o que está de fato acontecendo, precisamos da avaliação profissional de cada caso, e a proporção das manifestações. Chegando-se à conclusão, que é algo passageiro, recomendamos a prática de exercícios físicos, futebol, natação, hidroginástica, caminhadas, pilates, ioga, horas de sono regulares. Geralmente, estas práticas são suficientes, para aliviar o problema, alem de entretenimento, que têm perdido espaço para jogos eletrônicos e redes sociais, e precisam voltar ao cotidiano, urgente. Precisamos ajudar às pessoas a voltarem às atividades recreativas. Elas provocam interação, alegria e relaxamento, tão necessários.   

Não havendo melhora em 2,3 meses, e se os sintomas aumentarem sua dimensão, poderá se chegar ao Transtorno de Ansiedade Generalizada. Deve-se procurar o Psiquiatra, que orientará o tratamento, em geral, medicamentoso e psicoterapêutico.