Globalização de Indiferença

Com muita propriedade, o Papa Francisco fala da Globalização da Indiferença. É preciso que nós seres humanos, passemos a dar mais atenção ao distanciamento emocional, que o paradoxo da globalização nos trouxe. Com o uso da mídia, os contatos são mais intensos, com mais celeridade, e resultam numa desenfreada atenção virtual. De fato, as interações são mais imediatas, nos traz proximidade, mas humanamente falando são comunicações frias, pouco afetivas, nos levando a uma acomodação da sensibilidade, nos tornando às vezes, quase indiferentes aos conteúdos. Certamente, com o passar do tempo, vamos perceber tudo isso e aprenderemos a usar os meios de comunicação, as redes sociais, com mais afetividade, não dispensando os sentimentos, que são parte importantíssima, ou mesmo fundamental, no contato humano.

A Psicologia do Encontro

Muito feliz, o Papa Francisco, quando fala da Psicologia do Encontro, o que me inspirou a escrever algo, sobre o assunto, na expectativa de estimular as pessoas a pensarem sobre o tema. Provocar encontros, fazer amigos, valorizar os laços de amizade já existentes, tem um valor inestimável. É comum nos esquecer do outro, em especial na vida agitada das grandes cidades. O tempo vai passando, e de repente as relações vão se distanciando. De fato o ser humano precisa do outro, em todos os seus momentos na vida. Dividindo as alegrias, prazeres, contentamentos, contagiam-se mutuamente. É uma troca saudável. Na tristeza partilham o sofrimento, os maus momentos, amenizando as intensidades, na perda, no luto, nas adversidades. É uma atitude que agrega muito valor à vida das pessoas. Só vem acrescentar à humanidade, reflexão tão profunda, tão cheia de amor, que nos surpreende, na fala do Papa, quando nos lembra adicionar à Religião, valores tão importantes e oportunos, na convivência, no mundo real, onde as pessoas estão tão distantes.

Auto Estima - Auto Confiança

Auto Estima - Auto Confiança

De muita importância em nosso cotidiano, Auto Estima significa o conceito que temos de nós mesmos. Traduz o que pensamos ser, revela a visão interna, psicológica, do nosso EU. Se a infância e adolescência transcorreram, em harmonia, certamente teremos um adulto em equilíbrio, vivendo de forma tranqüila, desafiando os obstáculos inerentes a todo ser humano, de maneira natural, alcançando suas metas, fazendo suas histórias, programando a vida, aproveitando as oportunidades, com alegria e prazer de viver. Ter uma Estima saudável, é ter um facilitador inestimável na realização dos sonhos e projetos, nas relações de trabalho, aceitação social, nas relações de amizade, enfim na vida como um todo, proporcionando o que chamamos Auto Confiança. Se na infância e adolescência, o individuo sofreu experiências negativas, sofrimentos de diversas origens, abandono, indiferença nas relações afetivas, com privação de afetos, frustrações e conflitos nas vivencias familiares, desajustes sociais, bullying, rejeição, situações não compreendidas, não elaboradas, em especial na primeira infância, certamente teremos uma pessoa com Baixa Estima. Com freqüência não acredita em si mesmo, não consegue enxergar suas potencialidades, e vai estruturando um mundo interno, de conteúdo negativo, subjetivo, que geralmente promove sentimentos de inferioridade, que acompanhará o individuo pela vida afora. Os prejuízos são enormes, pois interferem diretamente no desempenho, faz o individuo se sentir incapaz, derrotado sem capacidade de reagir, de enfrentar as dificuldades comuns às pessoas. Sentem-se incapazes, preteridos, injustiçados, perdedores, perseguidos, não conseguindo enxergar sua realidade. Podem adquirir sérios problema de ansiedade, e desenvolverem dificuldades de ouvir, escutar e da percepção. “Não escutam o que lhes falam, nem percebem o que se passa em seu redor”. Vivem em conflito consigo e com os outros, reclamam, são ressentidos, e vivem sofrendo constantemente, pois os problemas foram armazenados no inconsciente, produzindo constante desconforto Psicológico, sem que o individuo tenha consciência. Existem também as pessoas, que  reagem de forma oposta. Passam a ter uma visão exageradamente positiva, acham-se os melhores, os mais capazes, enxergam uma capacidade alem da real. São os portadores do que chamamos Hiper Auto Estima. É uma situação complexa, pois também se decepcionam facilmente, não conseguem entender suas limitações, que muitas vezes são dinâmicas, adquiridas, se desgastam e sofrem intensamente, por viverem num mundo subjetivo, irreal, metafísico. Pensam ser capazes, sem todavia conseguirem atingir suas metas. É de muita importância não confundir com Depressão, que também pode gerar sentimentos de ruína, menos valia, e também interfere no desempenho pessoal. Para quem sofre sentimentos de baixa Auto Estima ou Hiper Auto Estima, recomendamos tratamento psicoterápico, onde a haverá a possibilidade de se conhecer melhor, compreender o que se passa consigo, e adquirir dessa forma uma visão interna real, e aprender a viver melhor. Com ajuda profissional, será feito um diagnóstico, pois muitas vezes, encontramos sintomas de Ansiedade e Depressão, tornando-se necessário o uso de medicação  e orientação, conforme o caso. Geralmente a prática de exercícios físicos, entretenimento, lazer, fazer um curso, estudar uma língua, pintura, viagens, procurar os amigos, são muito apropriados e bem vindos e excelentes complementos do tratamento.

Administrando as Dificuldades no Cotidiano

Todo ser humano, encontra no dia a dia, dificuldades, que tem maior ou menor complexidade. Faz parte do cotidiano, de todas as pessoas momentos difíceis.

É importante, ter uma atitude positiva diante deles, até porque ninguém está imune a acontecimentos e a sociedade, caminha compartilhando tais eventos.
Se nos prepararmos para administrar as dificuldades, com certeza, as soluções serão possíveis e menos penosas. É claro que algumas são de extrema dificuldade. Mesmo assim, terão solução, e a vida seguirá em frente. Obviamente se a pessoa se deparar com conflitos amorosos, doenças graves, perdas de pessoas, de recursos, as soluções parecem mais complicadas, mas sempre serão resolvidas, desde que tenhamos paciência e possamos aprender a esperar, porque tudo tem seu tempo de maturação. As vivências no sofrimento, nos dão a possibilidade de crescimento, amadurecimento, um aprendizado, que se faz a cada dia.
Ai está o segredo: aprender a esperar, dividir com familiares e amigos, nossas angústias, e encontraremos a solução. Elas existem.

ANSIEDADE

A ansiedade é um sentimento de expectativa. Pode ocorrer em crianças, adolescentes e adultos. Pode ser normal, ou indicio de que algo vai acontecer ou aconteceu. Muitas vezes um evento sem muita importância, pode acarretar reações psicológicas e até psicossomáticas (psíquicas e físicas simultaneamente). Invariavèlmente ocorre em pessoas  mais suscetíveis ou inseguras. É fàcil percebermos ansiedade nas pessoas.

As crianças podem apresentar sintomas desde dificuldades escolares, aumento de temperatura corporal, falta de apetite, receio de que seus pais não apareçam para ir buscá-la na escola, ou que não voltem da viagem que fizeram, enurese noturna, anorexia, crises de choro imotivadas, inquietação, distúrbios no sono, roer unhas, ciúmes, tristeza, brigas na sala de aula, descuido nas tarefas escolares, queixas indefinidas.

Nos adolescentes, manifestações somáticas, falta às aulas, isolamento, muitas horas no computador, vício em jogos eletrônicos, uso de drogas, podem sinalizar

que algo está acontecendo. Sintomas no adulto, se traduzem em preocupações, insônia ou sono intranqüilo, excesso ou falta de apetite, diarréias, falhas de memória, impaciência, crises de cefaléia, (dores de cabeça) sudorese excessiva, dermatites (alterações cutâneas), entre outros. Para esclarecer o que está de fato acontecendo, precisamos da avaliação profissional de cada caso, e a proporção das manifestações. Chegando-se à conclusão, que é algo passageiro, recomendamos a prática de exercícios físicos, futebol, natação, hidroginástica, caminhadas, pilates, ioga, horas de sono regulares. Geralmente, estas práticas são suficientes, para aliviar o problema, alem de entretenimento, que têm perdido espaço para jogos eletrônicos e redes sociais, e precisam voltar ao cotidiano, urgente. Precisamos ajudar às pessoas a voltarem às atividades recreativas. Elas provocam interação, alegria e relaxamento, tão necessários.   

Não havendo melhora em 2,3 meses, e se os sintomas aumentarem sua dimensão, poderá se chegar ao Transtorno de Ansiedade Generalizada. Deve-se procurar o Psiquiatra, que orientará o tratamento, em geral, medicamentoso e psicoterapêutico.

Comunicação entre as pessoas

É de muita importância ouvirmos o que dizem as pessoas, com as quais convivemos.
Muitas vezes uma única palavra, nos permite identificar que alguém tem um problema, que precisa de ajuda, que está pedindo socorro, que está triste, ou até deprimida.
Na verdade, sempre em situação crítica, a pessoa dá uma sinalização. Seja falando, seja silenciosamente, ou em linguagem corporal, através de sintomas físicos, etc.
Acontece porém que ouvimos ou escutamos pouco ou nem escutamos.
Com a vida intensa, o trabalho, o cansaço, as tarefa escolares, o facebook, twitter, televisão, todos nos absorvem de tal forma, que não prestamos atenção, o que o outro quer nos comunicar, e até ao que queremos nos dizer.
Precisamos ficar atentos, pois sempre podemos fazer algo ou alguma coisa, por alguém que está ao nosso lado, e por não ser espontânea, ser tímida, envergonhada, deixa de pedir ajuda. Por isto vale perguntar, sem contudo, constranger ou invadir o outro.

A Tolerância de cada dia

No convívio diário, é comum nos depararmos com pequenas ou grandes dificuldades. Faz parte da existência humana. Acontece porém que precisamos analisar a profundidade de cada situação. Muitas vezes por excesso de imediatismo, detalhes, ansiedade, exigimos demais de nós mesmos e dos outros, chegando muitas vezes à intolerância. É comum esperarmos das pessoas o que elas não podem dar, e não o fazem deliberadamente, por indiferença ou desatenção, mas por falta de percepção da realidade e da necessidade do outro.Assim a vida vai se tornando difícil, cansativa,penosa, cheia de queixas, decepções e conflitos. Uma comunicação simples, ajuda muito nessas ocasiões.Existem bons aliados para chegarmos ao equilíbrio:compreensão paciência e tolerância.
Com elas, chegaremos a um ponto de equilíbrio, e assim tornaremos a vida mais amena, seremos mais felizes, vivendo até mais alegres.

Descobrindo os mistérios do Cérebro

Nos últimos dias, a Mídia tem informado, o quanto as Neurociências têm avançado em pesquisas no cérebro humano, mais ainda é muito pouco, diante do universo cerebral. As conexões cerebrais são infinitamente complexas, e estão longe de serem solucionadas, ou compreendidas, em sua totalidade, mesmo a longo prazo.

O governo Americano e a União Européia, estão propondo uma verba que juntas darão US$ 3,500 bilhões de dólares, para o Ciência investir no funcionamento do cérebro, que é um “Computador” de altíssima complexidade. Os projetos levariam 10 anos para serem executados.

Na verdade, os mecanismos do pensamento, raciocínio, memória, expressão verbal, elaboração intelectual, etc. são extremamente complexos. Teremos que esperar mas  muita coisa será compreendida, após esse projeto, sem dúvida.

Mesmo assim, acreditamos que os resultados serão parciais, pois o capítulo das emoções, que é demais importante, está intimamente ligado à afetividade, tema pouco conhecido, no intrincado tecido mental, e que tem um vasto campo a ser esclarecido, e pelo que vemos na literatura, tem ficado para depois. 

Desejamos que antes destes projetos serem concluídos, os governos se ocupem de situações graves, e com programas viáveis, já definidos, que é a fome, a miséria e o        analfabetismo de milhões de crianças mundo afora, que deveriam interessar a todos os governos, de todos os continentes. Já existem soluções obvias e de fácil execução. Mas a quem interessa crianças famintas, miseráveis, e que não sabem ler?

Neste aspecto as ciências já fizeram a sua parte.

FONTE: ESTADO DE SÃO PAULO
               13/02/2013 (Alias)

A Comunicação e os Transtornos Emocionais

O que querem Dizer, Expressar, os usuários de Drogas, tais como Álcool, Maconha, Crack, Cocaína, Heroína, Haxixe entre outras, tão comuns na sociedade atual?

O que significa a Dependência de Televisão, Telefones, Internet, Redes Sociais, Jogos, Transtornos de Compulsão etc.?

Como devemos nos comunicar, ouvi-las? Essas pessoas precisam de Amor,

antes de qualquer outra coisa. Elas precisam ser ouvidas.

Pensando nestas dificuldades, a Clínica Adolescer oferece aos clientes, oportunidades de tratamento,  onde o individuo aprende a se  auto avaliar, compreender melhor  a si e aos outros. Enfim fazendo um tratamento o paciente sentirá Saúde Física, alivio Psicológico, livra-se da Angustia e da Depressão, e passa a ter uma visão mais clara da realidade. Enfim  saindo da trama das armadilhas que envolvem a “Dependência”. É sempre possível  melhorar, mas é preciso ajuda, paciência. É um trabalho de parcerias.Vamos começar.

TRISTEZA E DEPRESSÃO

É muito comum ficarmos TRISTES, condição inerente ao ser humano. Para tanto precisamos estar atentos ao significado de cada perda. Tristeza vem sempre depois que perdemos algo, ou alguém, ou de outros eventos, É porem inevitável, que ocorram fatos inesperados na vida do ser humano. Precisamos cultivar uma DISPOSIÇÃO AFETIVA, a qual podemos adquirir desde uma orientação profissional, da reflexão, autoconhecimento e principalmente numa psicoterapia, mecanismos de defesa, que nos ajude a nos preservar , evitando que a tristeza junto às outras demais dificuldades, tão comuns em nosso cotidiano, tire o prazer pelas coisas boas e simples do dia a dia. É comum por falta de pequenas atitudes, passarmos a ter má qualidade de vida, isolamento, e muitas vezes DEPRESSÃO.